5 Tips Agar Kuat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Selama Ramadhan, umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Ibadah ini tentu membuat pola makan mereka berubah, setidaknya selama satu bulan penuh. Laman The Health Site, mengutip penjelasan seorang ahli gizi, Charlotte Debeugny yang memaparkan tips agar tetap kuat dan bugar selama menjalani puasa. Berikut lima tips tersebut: 1. Konsumsi serat dan protein saat sahur [...]